BUSCANDO SER ZEN:
Dez maneiras de comungar com a sua própria natureza espiritual
Aceitando ou não, todos nós temos uma alma. Jung chamou de intuição, Taoístas chamam de Yin, Cristãos chamam de Espírito Santo - aquela parte de você que sente, chora, olha para dentro, para os sentimentos, ao invés de ver o mundo externo. Acreditando ou não que a alma é eterna, este é um aspecto de nós mesmos que merece ser cultivado. Algumas pessoas o fazem através da fé, pura e simplesmente; entretanto, esta não é a única maneira de trazer a alma para mais perto da sua consciência. Na prática, comungar com o espírito é essencial. Sem reservar um tempo para a introspecção, diversão e criatividade, ficamos fragilizados, ainda que demoremos a perceber. Nós perdemos a referência do que nos deixa felizes e produtivos. Centenas de momentos diários podem trazer para o mundo nossa natureza da alma, e liberar a parte intuitiva de nossas vidas. Estas dez atividades são apenas uma gota num oceano de idéias, mas representam uma só coisa: a conexão com o nosso ser mais profundo e com a nossa natureza. Passe algum tempo com os animais - "A grandeza de uma nação e seu progresso moral pode ser julgado pela maneira que seus animais são tratados." Mahatma Gandhi Um gato, um cachorro ou qualquer outro animal de estimação é um raro tipo de amigo - aquele que não espera nada em troca. Passar algum tempo com eles pode ser um momento de descarga quando o mundo exige tanto de nós. Mas, ainda mais que isso, animais, pela sua natureza, trazem o senso de beleza que muitos de nós reprimimos. Visitar não só um animal, mas um zoológico, um abrigo de animais, ou até os mais selvagens, pode ajudar a clarear a mente e evocar a serenidade em todos nós. Ver o mundo passar - "A coisa mais bonita que podemos experimentar é o mistério. É a fonte de toda arte verdadeira e de toda ciência.' Albert Einstein Um dos prazeres que mais se sente falta nos dias atuais é o costume de ver o mundo passar, sentado debaixo de uma árvore, em uma varanda, observando, nem que seja por um instante. Contemplar o mundo envolve deixar as preocupações do seu dia se esvaírem, admirar o Universo pela sua simples beleza, às vezes dividindo este momento com um amigo. Aproveitar as maravilhas da Terra, durante o pôr do sol em uma montanha ou simplesmente deixando as ondas baterem em você na praia, são atitudes que permitem que a intuição e a alma se desenvolvam e apareçam em nossas vidas, provendo idéias e a inspiração para resolver os problemas. Desenvolva sua criatividade - "Toda obra de arte foi, um dia, pigmentos numa tela." Henry S. Haskins Arte e projetos criativos são maneiras de deixar que o espírito se expresse. Apesar de nos comunicarmos constantemente, nossa verdadeira natureza só aparece em alguns poucos trabalhos únicos. Alguns de nós têm a sorte de trabalhar em áreas onde a criatividade pode brilhar, mas qualquer um pode ser artístico de alguma forma. Através da pintura ou desenho, da escrita, trabalhos em madeira, música, dança ou outras milhares de outras expressões, nós podemos alcançar o nosso interior e dar à alma um tempo para se mostrar. Ouça músicas - "Música lava a alma das sujeiras do dia-a-dia" Bertold Auerbach Música, a boa música, alcança as camadas mais profundas da consciência e resgata algo profundo e primário. A música pode nos mover por entre emoções e pensamentos que nós nunca tínhamos encontrado antes, e pode nos trazer de volta para momentos que nós nunca queremos perder. Guarde um tempo no seu dia para ouvir o seu CD favorito e escutá-lo passivamente. Não pense sobre trabalho, escola, crianças ou nada que te preocupe - apenas deixe que a música ache o seu lugar na sua alma.
Fonte:http://www1.uol.com.br/bemzen/ultnot/religioes/ult486u37.htm
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